Ayurvéda et la santé parfaite c’est quoi?

L’ayurveda s’intègre dans la philosophie Védique, Le corps est en mutation constante, suivant une dynamique influencée par les états intérieurs et des évènements extérieurs. L’ayurvéda est l’art de prendre soin de la santé dans les aspects multi dimensionnels de la vie, une science équilibrant le corps et l’esprit en fonction des caractéristiques propre à chaque individu à savoir les humeurs vitales que l’on nomment Doshas. Ainsi, la pratique de l’ayurvéda s’intéresse à la santé parfaite de l’être dans une dimension holistique, par l’hygiène du corps, l’exercice physique, l’alimentation, les soins internes et externe et notamment les massages. Puis, l’hygiène de l’esprit par la méditation et l’étude des états de consciences. Elle met l’hygiène de vie à la première place.

Pour qui ?

Toute personne désirant se relaxer et prendre soin d’elle-même, cherchant à reprendre conscience de son corps, préserver sa santé et se détendre.

Le massage ayurvédiques se décline sous deux catégories de protocoles destinés à des applications spécifiques.

• Massage Abhyanga : Massage de base de l’ayurvéda, du corps tout entier. Global et holistique, il apporte autant au corps qu’à l’esprit et à l’affectif. On commence par les extrémités du corps ou par le dos et se termine généralement au niveau du cœur. Tout au long de la séance de massage la personne est recouverte d’un drap ou d’une couverture légère.
• Massage Kansu : Massage Kansu ou massage de la plante des pieds avec un bol composé d’un alliage de cinq métaux précieux. Tout d’abord Ies pieds sont préalablement massés dans leur totalité avec du Ghee, puis la plante du pied est massé avec le petit bol.

L’intervenant

Marc Sébire est sophrologue praticien (RNCP) spécialisé en Mindfulness (méditation de pleine conscience). Sensible à la dimension holistique de la santé, il est formé aux massages ayurvédiques et aux principes fondamentaux de l’ayurvéda. Ainsi, vécue comme une forme de méditation active et ancrée dans la respiration, l’intelligence tactile agit comme un instrument de communication qui nourrit l’intuition. De cette façon le masseur est guidé vers les zones sensibles du corps nécessitant la meilleure attention.